Tilmaamaha Alaabta:
A. Alaabtani waxay isticmaashaa rullaluistemadka birta ah, muuqaalku waa mid aad u fiican. Badeecadu waxay ku fadhidaa meel yar - saamiga ballaarinta waa 1: 3, tusaale ahaan, wadarta guud ee alaabtu waa 3 mitir, waxayna noqon doontaa 1 mitir ka dib marka la gaabiyo, taas oo ku habboon macaamiisha si loo yareeyo booska dhulka iyada oo aan la isticmaalin.
B. Dhererka la isku hagaajin karo, oo ku habboon rarista iyo dejinta noocyo kala duwan, alaabtu waxay leedahay awood weyn oo xajin ah, awoodda ugu badan ee xajinta waxay gaari kartaa 70kg, taas oo asal ahaan loo isticmaalo inta badan kiisaska gudbinta sanduuqa.
C. Alaabtu waxay qabataa gudbinta cuf-isjiidadka, qaab-dhismeedka fudud, fududahay in la rakibo oo la kala diro, naqshad qaabaysan, oo ku habboon isticmaaleyaasha si ay u ballaariyaan dhererka badeecada, oo hadhow beddelaan baahida dhererka alaabta.
D. Badeecadu waa mid adag oo adkeysi leh, oo leh nolol adeeg oo caadi ah oo ah 4-5 sano, kharashka dayactirka hooseeya, waqti yar oo dayactir ah, dhaqdhaqaaq ku habboon iyo qalab caag ah oo caalami ah iyo qalabka biriiga, kaas oo ku habboon isticmaalka meelo kala duwan oo gudaha iyo dibadda ah.